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Nächste Kerala-Reise - 03. März bis 24. März 2020

Yoga

Sreekanth unterrichtet das klassische „Hatha- Yoga“. Yoga bedeutet „Einheit“ und hilft dem Übenden, bei regelmäßiger Praxis, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Seele herzustellen. Wir lernen uns selbst und anderen gegenüber aufmerksamer zu sein und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Yoga kann als Prävention gegenüber Krankheiten dienen, aber auch als Unterstützung bei der Heilung.

Im Unterricht werden die unterschiedlichsten „Asanas“ – Körperstellungen, „Pranayama“ – Atemübungen und Meditation gelehrt.